腿部力量怎么练？

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黑色幽灵猫 2018/10/10 17:20:01 发表在 58楼

数学老师死的早

哈哈

2018-10-11 01:52 回复

黑色幽灵猫 2018/10/10 17:18:52 发表在 57楼

我数学不好。哈哈哈哈。国外大力士比赛估计有。问题是那些人估计也骑不了摩托车。哈哈哈

1000kg=1T

2018-10-11 01:53 回复

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2018-10-11 08:46

黑麒麟1928 2018/10/09 09:36:37 发表在 29楼

看了一圈,貌似我还是跳车吧!不行让车压死我算了!

明智

第一时间跳车，人没事车再扶起来就是了，哈哈。我是健身新手，我在家就是空蹲，抗哑铃蹲，扛老婆蹲，慢慢来，居家健身，健康就好。还有垫脚尖，多练练小腿也是好的。

2018-10-11 10:53 回复

我感觉车侧倾时除了支撑腿外另一边腿加力蹬脚踏也有帮助回正的

锻炼核心力量肯定有用，深蹲要规范动作和适量而为，几个健身房练负重深蹲的朋友膝盖都有点问题，我怕死只练徒手深蹲

2018-10-11 11:16 回复

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