2020款荣放驾驶座椅调节问题？

我的2020款荣放2.0L风尚plus燃油版，购车快五年了，目前行驶差不多八万公里（其中高速2万、国道1万，上下班拥堵市区路5万），仪表显示综合油耗百公里7.3升（从来没有清零过），登录一汽丰田APP显示：我的驾驶评分才72分，显示超过全国6％的司机。下面是我跟车友们讨论的两个问题。
第一：我驾驶出这样的成绩是荣放车本身不省油问题还是我驾驶技术问题？这个成绩是不是太差劲？
第二：我用车五年了，我身高是170㎝，感觉荣放车的驾驶座椅真的很难调节到最舒服驾驶状态，长途驾驶久了总感觉很快累。你们在调节驾驶座椅前、后、高、低、靠背倾斜度和方向盘高低、前后等功能后，我想了解一下腰部支撑功能你们都有必要用上吗？恳请你们能给出具体一点的调节座椅的做法。深表感谢！
希望同款荣放车友针对以上两个问题谈谈感受。谢谢！