森雅的机油用哪种合适，征求大家的意见！

森雅一万公里了该二保了，上网查了好久不知道该用什么样子的什么牌子的机油最合适最好，哪个型号多少升最合适？？还有网上哪里的油是真的。
参考了很多坛友的用油建议以及用后的感觉以及老坛友对机油的评价，
初步想法（首先我的是1.3特装版）：机油  用美孚的速霸2000(5W-40)，3L
                                 波箱（变速箱）油 用红线MT90（GL-4  75w-90）2.2L
                                 后桥油暂且不换等到两万公里以后再说
主要想法是：机油用稍微好一点的对发动机的维护和保养都好一些，不容易出问题就省出来很多了，况且好点的油噪音小些，但是也没有打算用全合成的，感觉也没有必要，波箱油这次换过打算过两万公里再换，所以换好一点的，包括换挡和噪音，很多人说换好点的声音小很多，并且换挡顺畅了，再说了几万公里才换，贵几十块不算贵，呵呵。
最最主要的是想听听大家伙的意见和感觉，尤其是换过这两种油的说说体会！