问 【讨论帖】最近开车老是犯困，大家有什么小妙招吗？

1、开车前保证充足的睡眠，保存体力
开车也是个体力活，因此开车前要休息好，保证精力充沛。不管是长途还是短途，都不能掉以轻心，尽量避免熬夜，保证睡眠充足，开车才不会犯困。
2、开车时犯困，及时停车休息
如果开车时已经开始犯困，其他的提神物品也无用，就不要硬撑，及时停车休息一会。跑长途至少每隔2小时到服务区停车休息一会儿。
3、休息后洗把脸，或用湿毛巾、湿纸巾擦擦脸
午睡或者小憩后，用冷水洗把脸，整个人就会清醒许多，这是一种很有效的提神方式。开车过程中，可能没有洗脸的条件，可以用湿纸巾，或者用水将毛巾打湿擦脸。
4、打开车窗或外循环
天气热的时候，上车会开空调。如果长时间使用内循环，车里空气不流通，二氧化碳含量会持续上升，时间久了，车内人员就容易出现头晕、恶心、犯困等状况。所以开空调之后，要适时打开车窗或外循环透气，保证车内空气的含氧量。
5、吃提神糖果或口香糖
一般提神的糖果和口香糖里都含有薄荷，薄荷提神醒脑，对预防犯困、纾解困意都有很好的效果。
6、喝提神饮料
咖啡、功能饮料、茶水等都有提神效果，驾驶员可以根据自己的喜好和个人习惯提前准备一些，通过饮品来预防或者纾解困意。
7、涂抹或闻一闻提神用品
常见的就是清凉油、风油精，驾驶员感觉犯困了，可以抹一点到太阳穴或者鼻尖，或者直接闻一闻，提神效果显著。

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