问 长途开车犯困怎么办？

困了，一定要休息。千万不要疲劳驾驶，可以去就近的服务区，休息好了，白天再开车上路，安全第一。

楼主你好，一般行车4个小时，需要休息20分钟，也可以结合自己身体状况调整。行驶过程中可以吃点刺激性的食物

长途驾驶难免会人困马乏 对于这样的情况 一定要及时的在服务区彻底的休息好 保证好良好的睡眠 才能安全的正常在路上行驶 

  准备好喜欢的零食或者歌曲。长途开车，最容易引起人犯困的是无聊和乏味，眼前只有一条路，一直盯着让人很容易产生疲劳。为自己准备些提神的零食和歌曲，建议是比较有嚼劲的牛肉干或者泡椒凤爪都是不错的选择，饮品可以选择红牛之类，咖啡虽然提神但利尿。歌曲选择劲爆的，或者你最讨厌的。不要选择淡淡的温柔曲目，那只会催眠。  

  定时休息片刻。如果开车时间在2小时以上，则要考虑每隔两小时就寻找一个休息区小憩片刻，哪怕是下车走动一下都是好的，不要给自己太大的压力和规范，时间或许很紧张，但生命更为宝贵。  

  在犯困的时候，抹一些风油精或者清凉油能提神，赶走困神的侵扰。特别时在夏天，不仅提神，还能驱赶蚊虫，效果很不错的。注意在选购风油精时，要看好日期，过期的可就失效了，放置时间过长的也不宜使用。  

  精神能量。用咖啡、茶等含咖啡因产品，通过兴奋中枢神经，切断疲劳信号的传导，让大脑忽略了疲劳存在，也就是有精神了。  

  开车犯困，夏季更为容易出现，夏季气温高，车内空气流通不好，尤其是在午后，人体极易犯困，这时如果行驶在道路环境单一的高速上，更会有催眠效应，加剧驾驶员的困意，这是原因之一。 很多时候开车犯困的一部分原因是由于车内空气不流通，大脑缺氧所导致的，开窗通风，呼吸窗外的新鲜空气可以提神。 

最好是休息好了在上路，如果是长途的话，建议开2个小时休息半小时再出发。