关于前大灯问题求助！！！！！！！！！！！标题一定要长

各位DX，我想把f2 的前大灯换成欧司朗的灯泡，可怎么换尼，还有就是大灯的高低怎么调啊，远光太低了，感觉跟近光差不多。