20款GL8ES陆尊首保……机油标号

到底是3000公里做首保还是5000公里做首保？机油用哪个标号的？我问了两个4S店，有的说用0W－20 有的说用5W-30 到底该用哪个型号呢？？？不知道用5W－30发动机噪音会不会小一些