赛欧3怎么换档？

我在驾校学的和考场考试都是这样做的：
一、加档：1档起步，加油到10码~20码，换2档；再加油冲到20~30码时换3档；再加油冲到30~40码时换4档，40码以上换5档；
二、减档：5档踩刹减速到30码~20码，换3档；3档减速到10~20码换2档；再减速到10码以下，换1档。
我从来都不看转速，我的转速表都没超过2000转的时候。
三、跟车行驶：挂1档都太快，就直接挂1档半联动，或者干脆离合踩到底，点刹控制车速，如果速度再慢就松刹抬离合。
四、下坡：直接踩离合到底，点刹控制速度。
不知道我这样换档有没有什么问题，请老司机说说，让我们这些新手学习学习，谢谢
有没有赛欧3官方的换档教程？