冬天了，汉兰达想换0w的机油

车是汉兰达2.0T的，10万公里之前用的0w-20，车子现在16万了，一直用的美孚的ep5-30，用的挺好，因为车子经常跑西藏，高速公路又很多，怕20顶不住，就用的某东全球购的5-30，但是现在冬天了，西藏的温度早上都零下了，想买0-30的，可又没合适的，只看了ep的0-20和afe的0-30，大家给点建议，日系只能用A1B1的油，GF-5标准的，C3的太黏了，想用美孚的，可以美孚的0-30能选的太少了，还有ep的5-30早上打火应付零下8度左右的气温能行吗，有次在安多县城启动车子感觉起动机都没劲，大神们给点建议吧