到底05年的2.0马六12万公里了该加什么机油？？？？纠结

之前一直用黄壳牌的10w40的半合成，最近次保养被忽悠上了全合成嘉实多5w30的……听说高里程不能加5w30的，会烧机油，现在心里各种还
害怕……下次保养快来了，到底继续用10w40还是5w30？还是换别的？