19款艾瑞泽5Pro过保了，自己换机油哪个牌子好？齿轮油需要换吗？

19款艾瑞泽5Pro 4s店过保了，想自己在外面换机油，用哪个牌子的好，车子在东北用。齿轮油需要换不，公里数不多，2万多一点点，4s店说不用换，在外面修车厂说得换了，车子20年买的，就上下班用，