开上朗行去体检，预防疾病保健康

趁着有空闲，学校组织了一次体检，这是继2020年以来的第二次体检活动，前三年由于特殊时期中断了。繁忙的工作、生活节奏，让我们疲惫不堪，身体和精神透支也已成为普遍存在的问题。如果不爱惜身体，等真到了生命的临界点，恐怕再怎样后悔都不能让时光倒流。为自己身体健康，为自己健康不让身边的亲人、家人、朋友们伤心。别在世俗中走得太远，而忽略了一直在身边的最重要的东西。活着才是王道，希望所有的人都能健康、平安。
这次体检，安排在了中医院，医院建在一座小山包的顶上，一大早的没吃早点，便开车到了中医院，不得不说，现在的医院建设的非常好，不仅交通方便，景色也是不错的，在这样的环境下，到这里来就医的病人，应该会康复得更快吧。

我的身体一直还算健康，只是担心自己会发福。近段时间因为心情不好导致睡眠不好，却变瘦了，也显得没精神了。看来，心情的好坏对身体的影响还是挺大的。就是有好身体也可能因为心情不好而失去生活的乐趣，好身体也会因为心情不好而渐渐消逝殆尽。我们的身体是需要动起来的，而不是在那里静坐，因为健康才是我们生命中最重要的东西。

中医院内部的设计，都是很传统的风格，这应该也是一种文化自信吧，中医在全世界来说，也是宝贵的文化遗产，应该大力的去发扬光大。按流程进行各项体检，多数同事感言，体检之前的心情是忐忑甚至有点恐惧的，生怕被检查出来啥病症，一时又承受不了打击。想想也是，同事大多已人到中年，上有老下有小，身体却开始走下坡路，现实的确很残酷。体检结果出来，基本上排除没有毛病的可能性，不是偏胖，就是脂肪肝，再者就是心脑血管或轻或重存在问题。在体检中心，满头银发的医师边诊断边柔声细语地宽慰大家：“看看你们这么年轻，一定要注意饮食，保持心情愉快，预防疾病最重要。”

体检完成之后，医院给大家安排了营养餐，饮食很清淡，但看着很有食欲，这也是中医治疗的食疗方案之一，提倡清淡饮食。大吃大喝，抽烟喝酒只能损害健康，看来以后也要注意一下饮食了。

生命的质量在于心情，要想有好的身体，不仅要积极锻练身体，还要积极改善心情。把工作当乐趣，用好心情去对待生活，学会忘记坏心情，想那些有意义的、有成就的好事，对那些没有意义的错事和坏事，可以听之任之，不必认真。努力甩掉沉重的思想压力和包袱，保持积极乐观心态，只有心情好了，身体才能好。