苦透，人到中年，必须要学会节制了。。。

人到中年要学会节制啊，清心寡欲，平时吃饭最好也是以七分饱为主，主打一个养生健康。
除了这些，关键是你胖了之后，平时很多人都会看不起你了，连领导都会对你另眼相看。同样的水平，精瘦的人就是比肥胖的人吃香肥胖，给人一种懒惰，不积极，拖沓臃肿油腻老城圆滑甚至狡猾的感觉，实在是为了一口口福之欲而失去这些，的确是得不偿失啊。