10年经典锋范油耗偏高怎么办？

2010年7月份生产的1.5自动挡次顶配，没改过气罐纯油跑长途加满油跑四百公里，市区油耗就厉害了百公里油耗12～14，目前的油价一箱油加满240元能跑240公里，前段时间洗了个进气核桃砂，这段时间又洗了个三元催化（冲水打的吊瓶）也不知道对三元催化有没有损伤，但是油耗还是没下去，还是这么高，过年时候做了个全车大保养火花塞换的NGK的，油品换的金美孚，求各位大神指点迷津，是不是我的老范真的老了？