老车起步比较肉

开了几万公里才发现原来是CVT变速箱， 冬天起步时感觉转速高，但车速度上不去，需要行驶一会才会恢复正常。请问大伙使用哪种机油比较好，6万多公里需不需要更换变速箱油了。