5w一30还是5W一40好

各位大佬，我的M25开了12年28万公里了，之前27万公里一直是用5W一30的全合死机油，上次保养修理厂说建议用5W一40的机油，我就用了5W一40的机油了，但这一万公里开下来，感觉油耗增加了，提速也慢了，这次保养请问各位行家？用回30的机油还是40的好，谢谢