请教铂锐2.4排量该用什么样的机油啊！！清高手指导一下！！！

我的铂锐已经满三年了，由于家距离4S点有点远，所以决定在家保养，我的是2.4排量的，不知道用什么牌子什么型号的机油啊？？再有就是机滤怎么搞啊？？去那买啊？？请高手指导一下！！！