请教各位，平时开车用B挡还是D挡？

新手女司机一名，坐标无锡，6月刚提了小2回家，销售说B挡是动力回收的，平时可以放在B挡上开，不在乎这点电的，就放在D挡上，请教各位车主，是不是这样的？长期放在B挡对车有没有损坏啊？