充电默认只能到90%，调到100或者95对电池衰减有多大影响？

几乎没有机会去用特斯拉专用的超冲，公司停车场就有充电桩，配的是普通快充36kw的，应该不会对电池造成什么损害。
我不是太在意续航什么的，单纯就是心理上感觉出厂续航就直接打个9折不爽，如果100%充电的话，对电池会有多大影响，有车友了解么？