怎么样调节F3的前大灯

刚买的新车F3AT，晚上开车出去感觉前大灯的射程有点太近了，问了一个修车的师傅告知，灯光必须得晚上调，可我按照师傅传授的方法用螺丝刀调了半天也没感觉灯光有变化，不知道是啥原因？有知道的朋友请告诉我一声。我要是会上图就好了，发给大家看看