17款朗逸，1.6排量，公里8000，换什么机油？

保养手册上说明要使用符合VW20500认证的机油，个人喜欢美孚机油符合VW502的大多数为5W-40的居多。也有的说新车不适合粘稠度高的机油，会伤发动机是真的吗。我也看了有VW502认证的5W-30的机油但品牌不是美孚的，机油等级也低了一点。想买美孚5W-40的担心粘稠度高会对发动机不好。有大神说说买哪款符合VW502和新车的比较适合的机油。还有新车真的不能用5W-40的机油吗？为什么。谢谢