变速箱油更换

30000公里时候，4S让更换变速箱油，报价1500，重力更换。据收集广大车友信息，可以在8万左右更换。也有说福特手册上明确采用循环机方式更换。请问到底多少公里更换变速箱油，用重力还哦是循环？