08款老天籁公爵机油选择30还是40

08款老天籁公爵 2.5v6   11年了现在20.9W公里了 准备换机油，以往都是用40机油现在想换30机油  用30机油会不会造成烧机油？有车友是是这个公里数还是用30得没？ 牌子用美孚  嘉实多 还是壳牌   比较好！