MKZ保养问题 冷冻液和变速箱油更换

MKZ 2017年买的，到目前35000公里，今年4S店保养时提醒要换冷冻液和变速箱油。说变速箱油是3年6万公里 ，冷冻液是2年4万公里，换一下要4500左右。
可是保养手册里写，一般情况更换自动变速器油要每隔24万公里。更换发动机冷却液也要16万公里。到底那个才是呢？
  如果换的话，考虑第三方吧。以上是否合理，请各位大神指点。谢谢。