减速到底要不要减至一档？

各位TX，现有一个较大疑惑：JJ在减速时，当车速低于20KM以下跟车时，车速已经很慢了，这样要不要将档位从2档减到1档？听很多老司机说，只要车行走了后，就不要再将档位减至一档了，即一档只是起步用的。请各位发表高见！