为了保证电池寿命，是不是每次充电都不要100%充满？

因为我充电方便，平时就是纯电模式用的多，就是偶尔出个远门，或者电量剩下百分之二十几了需要hev模式。
记得以前有人提过，电池最好浅充浅放，充电来说是不是每次都不要充满电？
浅放的意思，是不是每次都是不要到亏电烧油模式下才给车子充电，比如纯电模式，到电量剩下30%了就可以充电了？
论坛里的车友，有用过快充功能的吗？我还从来没用过。