请问为什么三元锂的特斯拉充电只能充90%

本人宝马新能源开了8万多公里了，也是三元锂电池，一直都是无脑充满的，用了四年，续航并没啥变化，所以不理解为啥特斯拉建议充90%？
我记得马斯克说充100%并不会伤害电池，只是能力回收效率会低，所以建议90%，如果这样的话，是不是更应该充100%呢，毕竟比起能力回收效率，我更在乎续航