2014款路虎极光耀动版，提车三个月使用感受，附减肥心得

感谢斑竹推荐首页，以后一定再接再厉，为论坛奉献更多用车心得和游记！！！

以前一直开东风本田CRV（第三代），开了四年多，七万五千公里，2012年2月卖掉后，一直都在关注车市信息。很快极光进入了我的视线，第一眼就非常的喜欢。看了配置比较满意，稍稍不太满意的就是6速变速箱，所以一直纠结。等到2014年1月，14款上市了，主要升级的9速变速箱，发动机自动启停，四驱/两驱自动切换三项都是省油配置，真是深得我心呀，于是下手提车。

车是1月20日提的，开回家是22日了，应该算是我们这里第一辆9速车吧。开了三个月，今天才来上作业，原谅我的懒惰啊。现在来谈谈感受吧，因为以前开的是CRV，我就稍作一下比较吧。

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提车价格：07款CRV尊贵版：26.08万（加价8千），14款极光耀动版：58.6万（优惠4.2万）

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一、CRV（请允许我先缅怀一下）：

1、外形酷（07年12月提的，那个时代来说还是酷滴），内饰做工细致，中控台设计时尚年轻，但仔细一摸，塑料件比较多；

2、换挡（自动5速）稍有顿挫，无S档，动力一般（2.4自然吸气，170马力），夏天开空调，坐五个人时候感觉加速还是有点吃力，CRV平均油耗为13.0L/100KM；大概1.65吨的整备质量，底盘比较轻，高速还好，在颠簸路上，感觉车子比较跳；

3、适时四驱，离地一般（185毫米），越野方面比两驱轿车肯定要强，但肯定比极光弱；

4、原配没有倒车视频，但倒车后视镜的视线稍好于极光。比极光多出的配置：驾驶座和副驾驶座比极光都多出两个方向的调节；天窗可打开；

5、无中控彩色大屏、无GPS，支持MP3和CD，单碟CD，仅有AUX接口，5个喇叭，音效非常一般。

在7年前，黑色CRV还是挺酷的，开了四年多，也没出现什么小毛病，平心而论，质量还是不错的

内饰也是非常年轻化

那时候胖胖的我，请忽略这张吧

这张照片我一直挺喜欢的

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二、极光：

1、外形前卫拉风，内饰做工时尚年轻、用料精致，触摸细腻豪华，对得起路虎品牌；

2、换挡（自动9速）比较平顺，有S档，动力充沛（2.0T，240马力），特别在2000转以上，涡轮介入时，有推背感，极光平均油耗为11.0L/100KM，大概1.85吨的整备质量，感觉底盘比CRV沉，高速和颠簸路上都非常的稳；

这里详细说明下：

（1）马力比CRV大，整备质量比CRV重，车胎比CRV宽，但是油耗比CRV低，只要温柔驾驶，许多时候都是在2000转以下的，这是我觉得极光作为一部SUV真心省油的地方；

（2）在50-60KM/H的时候深踩油门到2000转以上，会略有顿挫，涡轮启动之后，动力上来，推背感就有了，不是很大的影响；

（3）挂N档，发动机自动停止，停车等红灯，绿灯后，挂D档，踩油门，发动机重新启动，这时候会有两秒左右延迟；

（4）S档，加速真不错，就是9速变速器，档数多，手动加减档稍麻烦（6速同志别喷我）；

（5）90KM/H以上就可以挂上9档，在高速上定速巡航，100KM/H左右时速的平路，转速基本就在1500转左右；

（6）车身较宽，虽然过弯较稳、车内舒适、外形霸气，但过一些路面复杂、较窄的地方时候，感觉还是有点不方便。稍微小小后悔下，当时应该选装环影系统的；

3、全时四驱（想打开全时四驱功能，不计较油耗，只要调到越野模式就行了），离地较高（212毫米），配置路虎家族打包的越野模式，越野能力较强；

4、自动化配置多，科技感高（带倒车线提示的倒车视频，陡坡缓降、上坡辅助、无钥匙启动、无钥匙进入、ECO、大灯清洗、驾驶座记忆、内后视镜自动防眩目、感应雨刷、感应大灯、自动泊车、后视镜记忆、前挡玻璃加热、隔热玻璃、转向头灯、日间行车灯、方向盘换挡，电动后备箱，胎压监测、全景天窗等等CRV都是没有的）。

5、有中控彩色大屏，有GPS，支持MP3和CD，单碟CD，有USB，蓝牙，AUX接口，英国之宝音响系统，17个喇叭，音效非常的好。

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外观：

外观真的很拉风，前卫的设计决定了回头率很高，艺术化的工业产品，线条非常流畅

迎宾灯在夜晚打开时候，有极光的logo，设计很细致

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内饰：

中控各种设置

后备箱不算大，但还够用

触摸式的车顶氛围灯，科技感很强

驾驶座可以记忆3个位置

内饰做工非常精致，触摸感觉也很高档，对得起路虎品牌

英国之宝，全车17个音响，音效非常棒（但是用CD才能听出效果，听mp3倒是很方便，不过有点浪费这么好的音响）

可以升降的变速杆，科技感瞬间体现

驾驶员视角，仪表盘信息汉化得不错，简洁好懂

5000公里，纪念一下

9速，只有在90KM/h以上才能上这档

后排出风口

迎宾踏板

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我买的实用小东东

路虎logo气门嘴

后排迎宾踏板

安全带插卡，城里开车使用很方便，出城还是寄安全带

日本进口的空气净化器，据说可以吸收PM2.5，本人不抽烟，而且对车内空气质量要求很高

路虎标志的香水座

韩国品牌的颈枕
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越野：

大雪纷飞，考验小虎的时候到了

开启雪地模式

越往山上走，路上的车就越少，路很滑，但还是坚持一路上山……

终于到了山顶，和小虎留影一张
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我和小虎：

很酷，有木有？

路虎，男人的翅膀！

认证神器，请斑竹射精！

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三、关于减肥：

发帖以来，大家都跟帖在问减肥的事情，本来我是来分享用车心得的，却变成了要分享减肥心得。好吧，我就借“汽车之家论坛”这块宝地，发表自己的减肥心得吧，斑竹请原谅我的剑走偏锋呀？。

2011年4-7月，我用了110天时间，体重从156斤降到120斤，没有吃减肥药、没有去减肥中心，减肥后，脂肪肝、高血脂自然消失了，体检报告显示身体状态很正常。其实秘诀很简单，只要有两个字——坚持，只要做到以下，你也能迅速降低体重：
1.多运动，暴走，每天不低于10公里，有条件的，可以坚持15公里，大概10～11分钟/公里的速度（下雨天可以跳1000个绳代替）。减肥到目标体重后，不需要这么大运动量了，只要保持体重不变化就行，每天记得散散步、活动活动。
2.早餐一个鸡蛋一杯牛奶，中餐，晚餐尽量吃素，饭量比平时减半，基本不吃油和肉，坚决不吃宵夜，不吃零食，不喝酒。为防止瘦后皱纹，每十天可吃一次猪皮炖胡萝卜（猪皮要把肥肉去掉），多吃些各种蔬菜和水果。平时多喝开水。
3.体重下来后，每天还可加练塑身运动，比如仰卧起坐280个（仰卧板买一个200多块钱，可以前100后50左右侧各做50抬腿做30），俯卧撑30个，跳绳（买一个15块钱）1000个等。女的可跳健身操。
4.按时睡觉，早睡早起
5.辅助工具：电子秤必须买一个（100多块钱），可在手机上安装nike gps，这个软件可以帮你测试和记录你每天快走的速度，距离，燃烧热卡等，另外手机下载一些歌曲，有声小说，百家讲坛等等，一边运动一边娱乐，免得无聊，最好能找一起想瘦身的朋友，一起运动互相有个伴。

“连自己体重都掌控不住，何以掌控人生？”——这都是我总结的经验，分享给大家，希望人人都健康，都有好身材。其实每种生活习惯对应着你的一种体重，所以你要重新培养一种新的健***活习惯来对应你想要的体重，这才是不会反弹的正道，而不是要急功近利的去老想着如何快速减掉肥肉，总之，“坚持”最重要。

有图有真相：