用了高标号机油就必须一直用有科学依据吗？

我车子之前用0w-20的油一直没有问题，今年夏天特别热机油温度高想换5-30的，想着以后冬天再换回来，有人说用了5-30就要一直用了，这个说法之前也听说过，请问有科学依据吗