通用、福特 6AT 油位检查

我的是福特6f35，自己动手重力换油，放多少加多少，后来去汽修店，让师傅打开放油螺丝检查一下液位，刚刚好流出很细的油丝，很少量那种，师傅说最好再加200毫升，加完之后感觉好像不如之前顺滑了，不知道是心理因素还是确实不该加这200，请问诸位