摩托车走长途必须带护具吗？

本人新手，嘎嘎新，定了GW250，五一准备去趟漠河找北先练练手，然后去西藏，求教大侠们，摩托车带头盔是必须，但是长途骑行必须带护具吗，护具都有些什么东东，谢谢