昂科雷机油问题

去年买的09年大雷，过几天准备出去玩，就想知道你们保养机油怎么选择的，前段时间网上买的美孚1号回来跑了不到2000就缺油了，然后老板给加了点，这几天看机油太多眼花缭乱的不知道该怎么选择，大家有啥推荐的么 ，谢谢