高速自适应巡航怎么设置

高速上自适应巡航的自动驾驶好用吗？上高速,方向盘左侧的键盘选自适应巡航还是领航辅助,选了再怎么设置,用过的车友教一下具体怎么操作,我的T4智远豪华版,谢谢！