4008长途驾驶座椅调整

上周长途出游，连续开了750公里（中间去了3个服务区），觉得***股、腿、腰、颈椎都不太舒服，请教各位标致4008长途驾驶时座椅和方向盘调整到什么位置比较舒适？谢谢1