大佬们，机油选哪个比较好？

之前一万三公里做了小保养，后面忙忘去4S店整，现在两万多公里，汽修店推荐5W-30壳牌灰的，请问大佬们这个适用吗？还是0-20的话什么牌子比较好？我大广东，热的飞起，基本不考虑低温啥的