请问探界者档位如何操作

完全自动挡新手，学的时候是手动挡车，后来开了两年电动车。现在拿到带电子手刹的自动挡，看操作说明有些迷糊，请问探界者档位如何操作？红灯停车时候是先拉到P挡再拉电子手刹，还是先电子手刹再P挡，要不要在N挡停顿一段时间？另外，手动模式还不会用。有没有朋友详细介绍一下，不要像说明书上那么难懂就行。谢谢！