16款1.6t迈锐宝自舒要加多少机油？什么牌子？

网上有说3.5L  4L   4.2L   4.5L   5L。这差别也太大了吧，老司机们到底加多少合适？还有四儿子加的嘉实多极护感觉不错，朋友说美孚的好，用美孚以后48时速的挫顿感明显好了，大伙都用的什么牌子？