我的油耗正常吗？

每天上班开，从家到单位800米，中间有个红绿灯，100米后到孩子学校，再200米到单位，从红绿灯到小学上学车比较多。油耗12-13个，多不多，怎么开能省油，是看转速换档，还是看时速换档？什么时候合适？谢谢！