包头出发，我驾锋范走西藏，7282公里走了20天

很多年啦，一直想驾车出去走走，从去年开始，迷上了西藏，看了不少进藏的游记，了解了沿途基本情况。最后决定利用今年年假，驾驶自家2年七千多公里的12款1.5手动精英锋范，与领导一起去西藏走走。为了方便游玩，我们采取的是吃住行都在车上解决的方式，准备了炊具、卧具，实践证明很好。随时走停，不用过多计划路程；食材就地采购，卫生可口；睡觉起床时间自由，最大限度保证了体力。为防高反，提前五天泡红景天和西洋参片水服用，有效遏制了高反，领导的高血压也没影响游玩，只有耳鸣和几次轻微的头疼，临睡前喝一只20ml.10g的葡萄糖注射液，保证睡眠质量。

实际行程：
第一天：包头——成陵服务区150公里
第二天：成陵服务区——耀州服务区614公里
第三天：耀州服务区——西安59公里
西安——汉中381公里
第四天：汉中——成都363公里
第五天：成都——雅安192公里
第六天：雅安——康定372公里
第七天：康定——理塘309公里
第八天：理塘——左贡417公里
第九天：左贡——波密433公里
第十天：波密——鲁朗163公里
第十一天：鲁朗——工布江达309公里
第十二天：工布江达——拉萨195公里
第十三天：休整
第十四天：拉萨——那曲341公里
第十五天：那曲——可可西里539公里
第十六天：可可西里——都兰651公里
第十七天：都兰——西宁448公里
第十八天：西宁——白银356公里
第十九天：白银——银川400公里
第二十天：银川——包头590公里