朗逸plus干式双离合等红绿灯挂N档不踩刹车会有影响吗？

红灯时间过长时挂入n档后，我一般都是踩着刹车，这种做法有问题吗？还是应该拉手刹，松开刹车？就是怕操作不当，时间长了变速箱出问题。