大家的EU5平时用快充多还是慢充

开上EU5快一个月了，现在汽车质量都挺稳定的。按时保养，没电就充电，平时也没什么需要操心。
用车这段时间我都是选择用慢充充电，有过一次用车没电了忘记充电，那次我就用了下快充，充电速度确实快。
不过论坛看了不少帖子都是说快充损坏电池，不知道是真的吗？不过快充过程发热量还是挺大的，平时电池需要怎么保养呵护，才能减少电池电量衰减啊？