火花塞和冷却液

请问一下，三代75p的火花塞是什么材质的，多久换一次，我的才一万六就提示要换了。还有冷却液，是添加还是换啊。才一年的车，平时不怎么开，有没有人给我科普一下需要保养的各种实际里程，保养手册的感觉好坑啊。