油耗太高如何解决？

我的奇骏是2014款2.0L无级XL两驱，于2017年元月购入，至今即将满8年了。行驶里程12万公里。目前其他问题没有，就是市内出行油耗高的吓人，尤其是堵车怠速时，更是高的吓人，我家距离孩子学校在3公里以内，接送孩子两次，因为堵车比较严重，晚上接孩子时大概要花20分钟左右的时间，3天左右，油表上的一格油就没有了。今天开去了途虎店，想让修理小哥给看看如何解决一下。修理小哥说没有出故障提醒，也没有其他好的办法。火花塞也是去年8月份换的，不需要更换。没有办法开车回来了。想咨询一下大家，有没有解决这个超高油耗的办法？谢谢大家。