大猫2012年5月北京-西藏18天全纪录-带你游西藏
2012 年5月北京-西藏自驾之旅
时间 18天（2012.5.11-2012.5.28）
里程 10192公里（39246-29054）
照片 6700张（包括视频段落）
总花费22035.5元（不包括出发前购物）
消费明细 餐饮 1914元（其中拉萨请客850元）
油费 8700元（包括20升备用油桶）
过路费 1667元
购物 6509.5元（包括5600元奢侈品）
住宿 1435元
中途保养 700元（拉萨，包括300元发动机护板敲打焊接费）
门票 1110元
路书
2012年5月11日（第1天）北京东四环——河南渑池 行程865公里
2012年5月12日（第2天）河南渑池——四川成都青白江区 行程993公里
2012年5月13日（第3天）四川成都青白江区—— 新都桥 行程485公里
2012年5月14日（第4天）新都桥—雅江—理塘—稻城 行程326公里
2012年5月15日（第5天）稻城—理塘—巴塘 行程323公里
2012年5月16日（第6天）巴塘—芒康—左贡—八宿 行程462公里
2012年5月17日（第7天）八宿—然乌—波密 行程262公里
2012年5月18日（第8天）波密—通麦—鲁朗—林芝—八一—巴松错 行程346公里
2012年5月19日（第9天）巴松措—工布江达—墨竹工卡—拉萨 行程373公里
2012年5月20日（第10天）拉萨市内 行程50公里
2012年5月21日（第11天）拉萨—羊湖—江孜—日喀则—拉孜 行程514公里
2012年5月22日（第12天）拉孜—定日—珠峰大本营 行程200公里
2012年5月23日（第13天）珠峰大本营—樟木口岸—尼泊尔边境—拉孜 行程652公里
2012年5月24日（第14天）拉孜—日喀则—江孜—拉萨 行程374公里
2012年5月25日（第15天）拉萨—羊八井—纳木措—青海雁石坪 行程796公里
2012年5月26日（第16天）青海雁石坪—可可西里—格尔木—乌兰县察卡村 行程988公里
2012年5月27日（第17天）青海乌兰县—青海湖—西宁—兰州—银川—陕西省榆林市定边县 行程1174公里
2012年5月28日（第18天）陕西省榆林市定边县—山西太原—河北石家庄—北京东四环 行程1009公里
5月自驾西藏出行物品准备
衣物：短袖适当带2-3件（主要是出发和回京路上穿），西部地区一是昼夜温差大，一是紫外线强烈，一般用不到短袖衣服。推荐防水衣裤和鞋子。
白天——春装为主
夜晚——加厚双层的冲锋衣足矣（包括珠峰大本营）。羽绒服一般用不到。
鞋——轻薄和中等厚度各一双即可。
帽子——宽边遮阳帽（防紫外线首选）一顶；布或薄毛线帽一个。
手套——防风手套首选（高山垭口拍照时防冻）
户外防晒围巾——多功能
太阳镜（必备）
唇膏、护手霜（西部地区很干燥）
高SPF防晒霜（事实证明配合帽子围巾对女士护肤很有作用）
防蚊水（可以不带，5月几乎用不到）
纸巾（干、湿均需）
各种充电设备（手机、相机、GPS）
纸质笔记本，黑色水笔（路上随时写游记、做记录）
车载电加热杯（建议购买）
洗漱用品、拖鞋、毛巾（很多酒店、宾馆、招待所不提供或质量稍差）
卫生纸（建议自带，干净卫生）
洗衣粉、小香皂（如果外出时间长可能中途会自己洗衣服）、小脸盆
车内晾衣绳（晾衣服、毛巾），夹子（固定晾衣绳上的物品，以免挡住后视视线）
男士刮胡刀
导航（建议至少准备两个版本，以便互补）
推荐GPS轨迹记录仪（可通过照片拍摄时间定位拍摄地点）
手机架、导航架（至少两个，路上颠簸可能会有损坏）
驾驶座挂钩两个（随手取食很方便）
水桶（23L，网购。存放生活用水，便于在外洗漱，露营用水）
垃圾袋（收集自己路途中的垃圾，只给西藏留下笑容）
食品袋（沿途购买水果，洗净后存放）
头灯、手电
备用眼镜（尤其对高度近视者很必要。以免万一眼镜损坏，后面的旅行将是朦胧的世界）
饮用瓶装水
保温壶（可在住宿宾馆时烧好热水带走）
折叠桌椅（针对野炊者）
出发时购买的食品：真空包装的熟食、巧克力、果丹皮、罐头、方便面、鸡蛋、小真空包装泡脚凤爪（路上超级受欢迎）、花生、无花果、口香糖、饼干、咸菜、肉酱等（食品均建议购买小袋包装，否则不好存放）
可路上购买的食品：水果、黄瓜、西红柿、馒头、烧饼、酸奶等
饮品：姜汤粉（寒冷的天气很受欢迎），咖啡（路上开车提神），果珍（补充维C）
腰包（钱物，证件随身带）
医疗用品：芬必得（高反头疼时使用）、降压药（高原容易导致血压升高）、创可贴、纱布胶布、酒精、安尔碘、感冒药（必备！冲剂、康泰克）、黄连素、抗生素、氧气罐（开车入高原较少会用到）、眼药水（缓解眼部干涩、疲劳）、开塞露（长时在外不能正常饮食可能会便秘）
炊具：户外炉头，气罐，餐具，洗涤灵，电压力锅（可网购功率600w的，超市最小800w，实测功率920W。需配副电瓶和逆变器），煮蛋器（350w），调味品
帐篷、睡袋（一般0摄氏度足够，5摄氏度也可。珠峰大本营可住藏民的帐篷）、毯子
自充气垫、头枕兼腰枕、电充气床垫、车内遮阳板（如果睡在车里很必要）
给藏民预备物品：糖果（建议多备，尤其甘孜藏族自治州境内沿途会遇到很多藏族小朋友）、铅笔（有些藏族学龄儿童会主动向你要）、橡皮、本子、旧衣物鞋子、烟（不建议洋烟，有时可能会遇到藏族朋友帮忙，递上一颗烟会增进感情，可是抽烟有害啊啊啊！）。对藏族孩子不建议给钱，会让他们养成不好的习惯。这次我们准备的上百只铅笔、笔记本以及十余大包糖果都发完了还略显不够。
摄影器材：长焦（尤其拍摄人物）、广角（外景）、摄像功能（动态画面更能记住你看到的动物）、电脑-读卡器（建议每天及时处理自己的照片，以免出现纰漏照片全无）、备用电池、三脚架（适合自拍及夜景）
证件：身份证、驾照、行驶本、边境证（建议出发前办好。单位人事处或保卫处出证明盖章，到户口所在地分局当天免费办理。一定注明所去地区。珠峰大本营必需。）护照及有效的尼泊尔签注（如果你有时间出境或去口岸的话必须办理。建议出发前在本地办好，需2寸照片一张，身份证，175元，2个工作日取）
EXCEL表格：记录自己路上的一些统计数据。建议包括以下内容：日期-时间-地点-里程数-餐饮-油费-油品号-单价-过路费-购物-住宿-门票-备注
吸烟者：车载点烟器（高海拔地区打火机会失灵），火柴
高度计（了解自己的海拔很重要），罗盘，气压计（如果车内后视镜配有这些更佳）
MP3：路途遥远，建议出发前多下载一些自己爱听的歌曲，相声，分类处理。如中英文流行歌曲、轻音乐、摇滚乐、佛教音乐、西域歌曲等等。1000首也不嫌多…
对讲机：手台及充电器，车台（尤其路上有同行车辆或呼叫救援时使用）
工具：常用工具建议自备，以及铁丝、电线等。
汽车准备：
出发前保养（到拉萨可以中途再休整一次）
玻璃水（建议3瓶左右，保持视野清晰）
备胎1个（川藏线和青藏线足矣，新藏线建议2个）
救援绳索（可2根，包括钢绳一根）
脱困板（沙地、泥地救援）
车顶行李架（选配）
车顶探照灯（夜间行车好帮手，但做好在四川境内被罚款的心理准备200-500元）
气泵（越野车建议双缸）
机油、防冻液、三滤、燃油精
车内行李网（路途颠簸，以免行李乱飞~）
灭火器（有备无患，还能防身、驱兽等）
逆变器（笔记本电脑及一般充电设备150瓦够用）
捆扎带（长短皆备，路上很多东西需要固定）
大视野后视蓝光镜（选配，防炫目）
副电瓶-大逆变器（如果在车上使用如电饭锅、煮蛋器等大功率电器必备，副电瓶汽配城购720元，纯正弦波1500w逆变器NFA品牌网购价格2300元）
粗电瓶线一对（建议400A以上）
汽车备用钥匙（两人一人一副，随身携带）
行车记录仪（随时记录路上情况，尤其剐蹭交通事故回放）
备用油桶（20L，此行沿川藏进，青藏出，加油站比较多，没有用到）
车用折叠水桶（自己取水洗车用）
人的准备 每辆车建议配备两名司机，经常需要长途赶路，且有些人初入高原可能会有高反
出行前可提前服用红景天10天左右。初入高原不建议洗澡，行动要尽量缓慢，注意保暖，切勿受凉感冒，否则可能加重高反。
西藏出行前序
回京数天了，西藏的一切似乎还在回味，看着电脑里的每一张相片都是一段回忆，都可以联想起一个故事。似乎还记得出发前的兴奋。。。
