这个线路，可行不？

湖南出发，经重庆、四川、甘肃、青海、新疆、内蒙、宁夏、陕西、湖北回到湖南的线路（公里数和时间都是根据百度地图估计的），请各位大咖指点：
一、线路是否合理，作何调整？
二、沿线有哪些好的地方推荐停留？多少时间为宜？
三、最多还可以增加七天时间，加在哪里较为妥当？
越详细越好，多谢指教！

01 长沙--武隆 760公里 10小时
02下午或晚上 武隆--成都 490公里 6小时
03 成都经汶川到红原县 440公里 8小时
04 红原经花湖、朗木寺、尕海到拉卜楞寺 400公里 6小时
05 拉卜楞寺经青海湖到茶卡 530公里 8小时
06 茶卡盐湖经德令哈（补充给养）到大柴旦 400公里 4小时
07 大柴旦或德令哈经沙漠公路到花土沟 550公里 8小时
08 花土沟到若羌县 350公里 7小时
09 若羌县经库尔勒到库车县 730公里 12小时
10 库车县经独库公路到独子山或奎屯 550公里 13小时
11 奎屯到霍尔果斯 430公里 5小时
12 霍尔果斯到乌尔禾 660公里 8小时
13 乌尔禾经哈巴河到阿勒泰 450公里 7小时
14 阿勒泰到富蕴 230公里 4小时
15 富蕴到吐鲁番葡萄沟 780公里 10小时
16 葡萄沟到哈密雅丹魔鬼城 400公里 5小时
17 哈密到额济纳旗胡杨林 700公里 8小时
18 额济纳旗
19 额济纳旗到银川 800公里 10小时
20 银川到延安壶口瀑布 650公里 7小时
21 壶口经黄帝陵到西安 350公里 4小时
22 西安到长沙 990公里 12小时