【喜迎2022】美食分享 东北特色萝卜大馅饼
萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天,便成了家家户户饭桌上的常客,现代营养学研究表明,萝卜营养丰富,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8—10倍。 [6]
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素;白萝卜富含维生素C,而维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉积。 [7]
萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,食入人体后可洁净血液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持。 [7]
饼皮:面粉、热水。馅料:白萝卜、剩下的烧肉几块切好。
盐 酱油 蚝油 芝麻油 白糖。
制作步骤:
1、热水和面,醒半小时;
2、萝卜洗净切细,用盐腌10分钟后挤干;
3、放入切好的烧肉 酱油 芝麻油 蚝油 白糖 调味拌匀;
4、把面团切成小挤子,擀薄,包馅压扁;
5、锅里放少许油,把包好的饼放锅里小火煎到两面金黄即可。
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素;白萝卜富含维生素C,而维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉积。 [7]
萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,食入人体后可洁净血液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持。 [7]
饼皮:面粉、热水。馅料:白萝卜、剩下的烧肉几块切好。
盐 酱油 蚝油 芝麻油 白糖。
制作步骤:
1、热水和面,醒半小时;
2、萝卜洗净切细,用盐腌10分钟后挤干;
3、放入切好的烧肉 酱油 芝麻油 蚝油 白糖 调味拌匀;
4、把面团切成小挤子,擀薄,包馅压扁;
5、锅里放少许油,把包好的饼放锅里小火煎到两面金黄即可。

















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