请问2022款宝马X3 首保换什么机油

咨询了4s店，首保送的机油机滤，机油是5w30，但是听车友说出厂是0w20的

平时车子使用情况基本不开，如果开都是跑高速多一点，想请教下车友换什么型号比较好，有没有必要加钱上0W20呢

如果换5w30是不是得用低灰分的呀