关于爱信6AT更换变速箱油的选择方式

从18年11月提车到今，我的55已经行驶了五年五万多公里了，期间除了正常更换机油没出现过其他问题，55也非常让人省心，油耗也在接受范围之类。现在它到了更换变速箱油的时候，最近看了两种方式：一种为重力换油，一种为循环机换油。希望各位有经历和经验的车友可以给我一些建议，和两种方式的优缺点。再次感谢🙏🙏