为了实现心中的梦想--蔚揽旅行车19天滇进青出西藏自驾游。

DAY1 长沙--安顺
DAY2安顺--黄果树--昆明
DAY3 昆明--大理
DAY4大理--丽江
DAY5 丽江--日游
DAY6丽江--虎跳峡--香格里拉--飞来寺
DAY7飞来寺--盐井--芒康--如美镇
DAY8如美镇--左贡--邦达草原--八宿
DAY9八宿--然乌--波密
DAY10波密--鲁朗--林芝
DAY11林芝--拉萨
DAY12拉萨休整
DAY13拉萨一日游
DAY14拉萨--那木措--那曲
DAY15那曲--可可西里--格尔木
DAY16格尔木--茶卡盐湖--→青海湖--西宁
DAY17西宁--兰州--天水
DAY18天水--十堰
DAY19十堰--长沙

一、防滑链，拖车绳 (没用上）  
二、便携式氧气瓶3瓶(可到丽江后买)、高原安胶囊4盒、红景天胶囊4瓶（至少提前7天服用）、葡萄糖粉、西洋参含片3盒；：感冒退烧药（感冒灵、白加黑、泰诺）、消炎药（阿莫西林、罗红霉素、头孢）、肠胃药（保济丸、整肠丸、藿香正气水）、芬必得；、降火药（牛黄解毒片、清火栀麦片）、身骨痛药（药膏、活络油）、外伤药（万花油、创可贴）、外擦药（斧头标、清凉油）；诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用，没找到这个药）
三、直接食用：八宝粥、蛋黄派、面包、自加热米饭、方便面、牛肉干、零食若干（买自己喜欢吃的）、矿泉水、红牛、东鹏特饮、水果（苹果、梨等比较耐放的）先只买少量的，到丽江后再采购最好；
四、内衣裤、短袖、长袖、短裤、长裤、薄外套、厚外套（如果是冲锋衣抓绒衣最好）；凉鞋、拖鞋、运动鞋（登山鞋、徒步鞋最好）、袜子；帽子；墨镜；
五、洗漱用品：牙膏、牙刷、口盅、毛巾、洗发水、沐浴露等1套；防晒用品1套（擦手、擦脸）；
六、电子用品：手机、笔记本电脑、单反、行车记录仪（32G内存，用来录像风景）、移动电源、接线板、手电筒；背包，、刀具
六、身份证、驾驶证、行驶证及复印件

贵州的隧道和桥梁真多

6年前来过黄果树是自己开车进景区，今年只能坐景区的摆渡车了，而且主瀑布内的水帘洞已关闭，不让游客进行入了。

丽江一早出发，看了一下虎跳峡，途经香格里拉没有进景区和市区，夜宿飞来寺观景大酒店。海拔已有3千多米。同车人员有一人开始高反，后来拉萨的医生说，是刚到上海拔高地区就洗澡引起的，到高原地区前几天不能洗澡。

如美是我们此次行程唯一住过的镇，虽然住宿条件一般，但海拔只有2千多。现在还是靠自己从山上引水，目前当地政府正在接自来水并建设度假酒店，以后来条件会更加改善了。

这一天从如美镇出来，进了一个油站好像没有95汽油，车辆油量显示还能跑一二百公里就没加油，但一出来就开始爬邦达草原和东达山就后悔了，快到山顶时油表灯就马上要亮了，一看到左贡还有好几十公里，一颗心就悬到嗓子上了，庆幸的是在即将亮灯时到达了山顶，这下才放心下来，因为接下来都是下坡了，不要烧什么油也能滑下去，吸取的教训就是一定要随时保障车辆有大半箱油以上。

由于小孩子吃坏了肚子，林芝的雅鲁藏布江大峡谷没去成，直接到拉萨，林芝到拉萨已全程高速，最重要的居然不收费！

由于同车人员中一人拉肚子，一人高反，所以先休整一天，晚上才出来看了一下布宫的夜景。

这是比较劳累的一天，也是此次行程唯一手机记步超2万步的一天，还有小昭寺没去，文成公主的演出没看，留着念想下次来。

正式踏上回程的第一天，当雄到那木措的道路全部在修，那个烂啊真心痛我的大白。晚上住在那曲，海拔4400米。

度过了此次行程中最为艰辛的一天，本来睡眠就不好加上那曲4400多米的海拔，先天基本一晚上没睡着，天没亮就吃了早餐出发，由于在唐古拉山口和昆仑山口分别堵了一个多小时，再加上青藏公路的冻土路基被大车压得波浪起伏还有2段不短的炮弹坑路，城市SUV都要骑着突起的棱上走，何况我这大白是旅行轿车，跑快了肯定飞起来或托底，800多公里的路程最后跑了18个多小时，晚上12多才到格尔木，晚饭也没吃，只吃了点干粮，路上五分之二的路程都是雨雪天气，虽然人很辛苦但也领略到了雄伟的青藏高原风光，在可可西里无人区看到了珍贵的国家一级保护动物藏羚羊，这也是眼睛在天堂，身体在地狱比喻最为贴切的一天。

给想进藏车友的几点建议和经验：时间有半个月以上即可；轿车均能走滇藏，川藏，青藏，亲眼所见福特野马跑车?宝马3系之类也上去了，当然SUV更理想，车辆只要性能可靠即可；个人认为每个车需要一名以上经验丰富的司机更重要，2台以上车辆结伴而行就更稳妥；沿线基本都能加到95标号汽油。吃饭和住宿已没什么问题，沿途绝大多数都是川菜馆。住宿县城以上条件都还尚可，但尽量住海拔低点的地方。