小白求助，老马六油耗怎会如此之高？？

       各位车友新年好，小弟去年八月购入一台08年的2.0自动运动型，一手户，之前是一位中年妇女在开，内饰成色还不错。说正题，去年开的时候还没有觉得油耗高，就从去年十二月份左右开始，我就觉得油耗高的有点离谱了。我在成都，上下班开一开，有时候晚上出去吃饭健身的时候开一开，那油表真是看着看着往下掉。
      然后上个星期，我加了30升油，到昨天用完，一共跑了370多公里，这里面有120公里左右的高速，不堵车。剩余的250公里都是城市道路，我算了算，这么跑下来百公里油耗在12.5左右了。我换了火花塞，其他的都还没有换过。
       想求助各位车友，这种情况是怎么回事呢？我看网上说要反复清洗进气道燃烧室，还有说要用对机油，还要清洗积碳。这些方法都需要一起用上吗？谢谢了！